-
Трэніроўка цягліц
Выбірайце гантэлі патрэбнага вагі і, калі можаце, купіце набор.Добра купляць гантэлі рознага вагі, таму што падчас трэніроўкі вы можаце пастаянна кінуць сабе выклік.Стандартная камбінацыя вагі - гэта купля дзвюх гантэлей па 2,5 кг, дзвюх па 5 кг і дзвюх гантэлей па 7,5 кг.Каб праверыць, ці камбінаваны гантэлі...Чытаць далей -
Кантонскі кірмаш, мы прыязджаем
З моманту заснавання 109-га Кантонскага кірмашу «Цэнтр дызайну прадукцыі і садзейнічання гандлю Canton Fair» (PDC) актыўна спрыяў узаемавыгаднаму супрацоўніцтву паміж «Зроблена ў Кітаі» і «World Design» і забяспечваў платформу дызайнерскіх паслуг для . ..Чытаць далей -
Выбар ліхтароў для начной рыбалкі
Паколькі гэта начная рыбалка, без святла не абысціся.Агні начной рыбалкі звычайна маюць сіняе святло, фіялетавае святло, белае святло, жоўтае святло, гэтыя чатыры тыпу святла маюць свае ўласныя перавагі, кожны мае свае недахопы.Напрыклад: белае святло, адносна яркае, для нас, рыбакоў, гэта ...Чытаць далей -
Гантэлі
Гантэлі - гэта прылады са свабодным вагай.Выкарыстанне гантэлей карысна для нарошчвання сілы, павышэння цягавітасці і нарошчвання мышачнай масы.Незалежна ад таго, трэніруеце максімальную мышачную сілу, гіпертрафію, выбуханебяспечнасць або мышачную цягавітасць, гантэлі з'яўляюцца самым простым і комплексным абсталяваннем для трэніровак.А гантэлі ca...Чытаць далей -
Карысць ёгі
Перавагі ёгі 1. Паляпшэнне кровазвароту, павышэнне цягавітасці і фізічнай гнуткасці Практыкаванні ёгі паскараюць цыркуляцыю сэрцабіцця і багатую кіслародам кроў, што ў сваю чаргу ўзмацняе кровазварот.Практычна ўсе заняткі ёгай дазваляюць пацець, практыкаваць глыбокае дыханне і хуткасць...Чытаць далей -
Асноўныя парады для кемпінга на свежым паветры
1. Старайцеся ставіць палаткі на цвёрдай роўнай зямлі і не размяшчайце лагер на берагах рэк і сухіх рэчышчах рэк.2. Уваход у палатку павінен быць з падветранага боку, а палатка павінна знаходзіцца далёка ад схілу пагорка, дзе кацяцца камяні.3. Каб палатка не затаплялася падчас дажджу, неабходна зрабіць дрэнажную канаву...Чытаць далей -
Гандбол
Гандбол - гэта гульня з мячом, распрацаваная шляхам спалучэння характарыстык баскетбола і футбола і гульні рукой і забівання мяча ў вароты суперніка.Гандбол зарадзіўся ў Даніі і стаў афіцыйным відам спорту на XI Алімпійскіх гульнях у 1936 годзе, перш чым быў...Чытаць далей -
Веславанне на байдарках
Веславанне на байдарках - гэта адзін з водных відаў спорту, які патрабуе, каб весляр плыў тварам у напрамку шлюпкі, вясло без фіксаванай кропкі апоры і выкарыстоўваючы сілу цягліц, каб веславаць назад.Спорт - гэта від спорту, які спалучае ў сабе спаборніцтвы, забавы, прагляд і прыгоды і які любяць усе.Кано...Чытаць далей -
Як даглядаць за каханай дошкай для серфінгу
Не замочвайце дошку! Гэта замочванне азначае замочванне вады на працягу доўгага часу (прама кажучы, гэта значыць, не кладзіце яго ў вільготным асяроддзі), кароткі дождж - гэта добра, пакуль ён хутка высахне!Ударцеся па дошцы! паверхня дошкі не баіцца удараў, але баіцца натыкнуцца на край.Шышка аб...Чытаць далей -
Баскетбольныя трэніроўкі |Пакрокавыя трэніроўкі па стральбе
1. Лічбавая кідка Пасля асваення дакладнасці кідання па прамой лініі вы можаце паспрабаваць палепшыць дугу кідання.Дасведчаныя карыстальнікі сеткі ведаюць, што пры правільнай дузе пры ўдары мяч можа адскочыць у сетку нават ...Чытаць далей -
Інструкцыя па тэхнічным абслугоўванні спартыўнага інвентара
1. Тэхнічнае абслугоўванне спартыўнага інвентара са скураным клеем Гэты від абсталявання ў асноўным уключае ў сябе баскетбол, футбол, нацяжны рамень і г.д., з вялікай колькасцю, шырокім выкарыстаннем і высокім узроўнем выкарыстання.Недахопы скуранога калоіднага абсталявання ар...Чытаць далей -
Удзел у водных відах можа палепшыць чалавечае шчасце
Занепакоеныя негатыўным уздзеяннем пандэміі каранавіруса на фізічнае і псіхічнае здароўе, новае даследаванне, праведзенае Брытанскай марской асацыяцыяй і Canal & River Trust, некамерцыйнай арганізацыяй па абслугоўванні рэк у Вялікабрытаніі, паказвае, што ўдзел у воднай актыўнасці...Чытаць далей
