Хулахуп, таксама вядомы як фітнес-кольца, быў папулярны ў Еўропе, Амерыцы, Аўстраліі, Японіі і іншых краінах у 1950-я гады.Гэта можа палепшыць практыкаванні і развіццё цягліц таліі і жывата, ягадзіц і цягліц ног, а таксама можа эфектыўна палепшыць стан таліі, тазасцегнавых і каленных суставаў.гібкасць, гібкасць.Акрамя таго, што ён выкарыстоўваецца ў якасці звычайнай цацкі, ён таксама звычайна выкарыстоўваецца ў спаборніцтвах, акрабатычных нумарах або як сродак для пахудання.
Хулахуп можна замяніць абручом для мастацкай гімнастыкі, які не патрабуе высокай экіпіроўкі.Практыкуючыя рухаюць хулахуп вакол цела, трэніруючы канечнасці або іншыя часткі цела.Чым даўжэй кругі вакол часткі цела або чым большую колькасць кругоў робіць чалавек адначасова, тым вышэйшы ўзровень.Гэты від спорту не патрабуе высокай якасці, а дыяпазон практыкаванняў кожнага сустава цела не перавышае нармальнага дыяпазону фізіялагічных нагрузак.Гэта натуральны рух і падыходзіць для людзей рознага ўзросту.Практыкаванне хулахуп цікавае, а форма жывая, што можа не толькі выхоўваць адчувальнасць практыкуючых.Каардынацыя і іншыя фізічныя якасці таксама могуць выхоўваць пачуцці і гартаваць волю.Шырока праводзіцца пазакласная дзейнасць у амерыканскіх пачатковых і сярэдніх школах.З таго часу, як хулахуп з'явіўся ў Кітаі ў 1980-х гадах, ён палюбіўся публіцы, і хулахуп даволі папулярны па ўсёй краіне.

Рэгулярны ўдзел у практыкаваннях хулахуп можа падтрымліваць добрую фігуру, так што мышцы таліі, жывата, ягадзіц і ног цела не будуць зацвярдзець або дэгенераваць.Моцная мышачная сіла, падцягнутая форма цела, добры дыяпазон рухаў і спартыўныя здольнасці з'яўляюцца важнымі праявамі жыццядзейнасці і каштоўнасцей.Бодыбілдэры могуць выконваць розныя практыкаванні для таліі і жывата з хулахупам у адпаведнасці са сваімі фізічнымі сіламі і вопытам.
Хулахуп вырабляецца з пластыка або гумы, яго характарыстыкі і вага строга не рэгламентаваны.Практыкуючыя могуць выбіраць па ўласных патрэбах, альбо іх можна замяніць гурткамі па мастацкай гімнастыцы, якія не патрабуюць высокага абсталявання пляцоўкі.Хулахуп можна падзяліць на: рух шыі, рух таліі, рух ног, кручэнне каленяў, кручэнне шчыкалаткі, кручэнне рук і кручэнне рук часткамі цела практыкуючага.